テーマ:セドナメソッド

震災後の心のケアについて

 震災から半月が経ち、人々の心のケアが大きな課題になっています。被災した人々に限らず、今は日本中で多くの人々が心のケアを必要としているのかもしれません。私は、心の専門家ではありませんが、自分自身がうつ病になったことがあり、うつ病を完全に治癒させるために、薬物療法や認知療法といった西洋医学的なアプローチから諸外国における代替医療的なものま…
トラックバック:0
コメント:29

続きを読むread more

セドナメソッド11・・・チューブメソッド・・・

先日のセドナメソッド勉強会で、「手放せますか?」と自問すると頭が混乱する時があるという質問がありました。これは誰でもあると思います。そういう場合には、頭に意識が行き過ぎているので、ヘイル・ドゥオスキンと並ぶ解放の先生であるラリー・クレインが教えているチューブメソッドを試してみるといいかもしれません。これは体を使った解放テクニックで、次の…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

セドナメソッド10

こんにちは。今回でセドナメソッドの10回目になります。今回でこのメソッドについて触れるのはいったん終わりにしようと思います。今回は、セドナメソッドを行うことによって何を期待できるかについて触れたいと思います。まず、私の体験から触れたいと思います。  私の場合、セドナメソッド(正確にはリリース・テクニックですが)が本当に効果があるか…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

セドナメソッド9

こんにちは。今日はセドナメソッドの第9回目です。今日は、セドナメソッドがうまくいかない場合について考えてみたいと思います。最初に私の経験を書いておきます。私は、最初は「人生を変える一番シンプルな方法」の英語版を手に入れてやってみて、うまくいった感じがなくて、セドナメソッドのオーディオプログラムをやってみて、それでもうまくいった感じが…
トラックバック:0
コメント:9

続きを読むread more

セドナメソッド8

今日はセドナメソッドの第8回目です。セドナメソッドの基本は、「人生を変える一番シンプルな方法」の第10章までにほとんど記述されています。第10章においては、206ページに出てくる6つのステップの2つ目にあるように、解放することは決断であるということは強調しておいていいと思います。3つの欲求(分離欲求も入れれば4つ)は、欠乏と同じであ…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

セドナメソッド7

 こんにちは。今日は、セドナメソッドの第9章の利点と不都合について書きます。セドナメソッドのいろいろなエクササイズの中で私はこれが一番好きです。やり方は「人生を変える一番シンプルな方法」にあるとおりで、付け加えることはありません。実際にこのエクササイズを何度も何度も自分でやってみるのがいいと思います。テーマは、いろいろありますが、要は、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

セドナメソッド6

 今日は、セドナメソッドについて取り上げる第6回です。「人生を変える一番シンプルな方法」の第8章の「好きと嫌いを手放す」についてです。重要なことはこの本をじっくり読んで理解することではなく、この本に書いてあるエクササイズを自分自身で何度も何度も行って、本当に効果があるかどうか自分で確かめることです。テーマは自分が好きなものを選べばいいで…
トラックバック:0
コメント:3

続きを読むread more

セドナメソッド5

 今日は、セドナメソッドについて書く第5回目です。「人生を変える一番シンプルな方法」の第7章の目標について、書きたいと思います。この章では、目標に関して、いろいろなエクササイズが書いてありますが、やや百科事典的な感じがあるので、ここでは、一番シンプルな160から163ページのやり方に絞ります。1回目にこの本を読むときは、このエクササイズ…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

セドナメソッド4

 今日はセドナメソッドについて書く4回目です。「人生を変える一番シンプルな方法」の第6章について思ったことを書きます。第6章では、欲求の解放が取り上げられています。もしかしたら、多くの人々は、感情の解放だけで満足してしまって、ここまで進まないかもしれません。また、ここまでたどり着く前に難しすぎてやめてしまった人もいるかもしれません。しか…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

セドナメソッド3

 今日はセドナメソッドについて書く3回目です。「人生を変える一番シンプルな方法」の第2章から第5章までについて思ったことを書きます。  第2章自体は、特にエクササイズもないので、読み流せば済むと思います。私がかつて読んだときには、「この本を読むと、セドナメソッドによってすごいことが起きると書いてあるのに、何で起きないのだろう。」と…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

セドナメソッド2

 どうしたらセドナメソッドを学ぶことができるのでしょうか。セミナーに出たり、オーディオプログラムで学ぶのが理想的ではあります。しかし、現在のところ、オーディオプログラムは、ヘイルもラリーも英語版しか販売しておらず、また、セミナーも日本で行われる見通しは立っていません。したがって、英語力のある一部の人を除き、現状では、「人生を変える一番シ…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

セドナメソッド1

 セドナメソッドは、感情を手放すシンプルなテクニックです。セドナメソッドは、1970年代前半に、スピリチュアルティーチャーのレスター・レベンソンとその生徒だったヴァージニア・ロイドによって生み出されました。このテクニックは、「セドナメソッド・リリーステクニック」と名づけられ、最初のインストラクターにはヴァージニアがなりました。後に、ヴァ…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more